เช่นเดียวกับการควานหาในหัวของคุณ ความทรงจำช่วยให้คุณเดินทางข้ามเวลาได้

เช่นเดียวกับการควานหาในหัวของคุณ ความทรงจำช่วยให้คุณเดินทางข้ามเวลาได้

TARDISของ Doctor Who และความทรงจำของมนุษย์มีหลายอย่างที่เหมือนกัน ทั้งคู่ดูเหมือนเล็ก แต่สามารถพาคุณผ่านกาลเวลาไปสู่โลกที่เป็นไปได้มากมาย เรามักคิดว่าความทรงจำนั้นเกี่ยวข้องกับอดีตเป็นหลัก และเราต้องการความทรงจำนั้นเพื่อสร้างความรู้สึกของตัวตนและเรื่องราวในชีวิตของเรา แต่ที่จริงแล้ว เราใช้ความจำทุกวันเพื่อช่วยเราประเมิน ตัวเลือกของเรา ตัดสินใจ เช่น ดูหนังเรื่องไหน และคิดเกี่ยวกับอนาคต ในการทำเช่นนี้ เรามีส่วนร่วมในการเดินทางข้ามเวลาของจิต

และเขาเข้าใจประเด็นหลักตรงนี้แล้วเราต้องการความทรงจำเพื่อ

ความอยู่รอด การวิจัยแสดงให้เห็นถึงความสามารถของเราในการไตร่ตรองอดีตช่วยให้เราสามารถตัดสินใจที่เป็นประโยชน์และเลือกการดำเนินการที่ดีที่สุด คุณจะเลือกซื้อกาแฟยามเช้าของคุณอย่างไร? วิธีหนึ่งคือการใช้ความจำเพื่อดึงเอาประสบการณ์ในอดีตของแต่ละคนมาใช้เพื่อประเมินทางเลือกปัจจุบันของคุณและตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุด คุณควรไปที่ร้านกาแฟที่เผานมหรือควรแวะพักสักสิบนาที ซื้อแฟลตไวท์ที่สมบูรณ์แบบและเสี่ยงต่อการไปทำงานสายหรือไม่?

เมื่อเรานึกถึงประสบการณ์เฉพาะเจาะจงในอดีต เช่น วันหยุด มีบางช่วงเวลาที่เรามักจะจำได้ ซึ่งมักจะเป็นช่วงเวลาที่เข้มข้นที่สุด (จุดสูงสุด) และช่วงเวลาล่าสุด (ช่วงท้าย) ลักษณะเหล่านี้ทำให้ความทรงจำของเราเกี่ยวกับเหตุการณ์มีอคติ และเราให้น้ำหนักกับสิ่งเหล่านี้มากขึ้นเมื่อประเมินประสบการณ์โดยรวม

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความทรงจำส่งผลต่อการประเมินทุกอย่างตั้งแต่ ความเพลิดเพลินในการ รับประทานอาหารไปจนถึงความเจ็บปวดระหว่างการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

นอกจากนี้ยังมีอิทธิพลต่อแนวโน้มที่เราจะเลือกประสบการณ์ที่คล้ายกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณนึกถึงวันหยุดล่าสุดของคุณ สิ่งแรกที่นึกถึงคืออะไร? บางทีมันอาจจะเป็นมื้ออาหารที่คุณเพลิดเพลินเป็นพิเศษ หรืออาจจะเป็นวันที่คุณโดนแดดแผดเผา จากสิ่งที่คุณรู้ตอนนี้ คุณจะเลือกไปเที่ยววันหยุดนี้อีกครั้งไหม?

นักวิจัยถาม คำถามนี้ กับกลุ่มนักเรียนสหรัฐที่ไปช่วงวันหยุดฤดูใบไม้ผลิ พวกเขาถูกขอให้ให้คะแนนความเพลิดเพลินทั้งในระหว่างการเดินทางและสี่สัปดาห์หลังจากที่พวกเขากลับมา

แม้ว่าการให้คะแนนระหว่างการเดินทางจะสะท้อนความเพลิดเพลินโดยรวมได้แม่นยำกว่า แต่การประเมินที่พวกเขาทำเมื่อพวกเขากลับมานั้นทำนายได้ดีที่สุดว่าพวกเขาจะไปสัมผัสประสบการณ์ซ้ำอีกหรือไม่

จากการมีอคติในการจดจำช่วงเวลาล่าสุดและเหตุการณ์ที่รุนแรงแล้ว 

เหตุการณ์อื่นๆ บางอย่างยังมีแนวโน้มที่จะติดอยู่ในความทรงจำอีกด้วย เราเผชิญกับสถานที่ กลิ่น เสียง ใบหน้า และวัตถุต่างๆ หลายร้อยแห่งทุกวัน แต่เราสามารถจำสิ่งเหล่านี้ได้ค่อนข้างน้อย

การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าการเชื่อมโยงกิจกรรมกับรางวัลช่วยให้เราจัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมบางอย่างในความทรงจำได้ นอกจากนี้เรายังทราบด้วยว่า เหตุการณ์ทางอารมณ์และ นวนิยายสามารถจดจำได้ดีกว่าเหตุการณ์ที่เป็นกลาง

และที่น่าสนใจเมื่อเราอายุมากขึ้น ความจุของหน่วยความจำจะ ลดลง แต่ความสามารถของเราในการใช้ข้อมูลสำคัญนี้เพื่อช่วยเราเลือกข้อมูลที่จะจดจำยังคงไม่เปลี่ยนแปลง

กลับสู่อนาคต

ในลักษณะเดียวกับที่เราใช้ประสบการณ์ในอดีตเพื่อประเมินตัวเลือกปัจจุบันของเรา เรายังใช้หน่วยความจำเพื่อประเมินตัวเลือกในอนาคตและเพื่อประเมินเหตุการณ์ “ประสบการณ์ล่วงหน้า” สิ่งนี้ทำให้เรามีวิธีทดสอบจิตใจของน้ำก่อนที่จะทำสิ่งใหม่

ลองนึกภาพว่าแทนที่จะเสนอชาให้คุณสักถ้วย เพื่อนคนหนึ่งเสนอให้คุณทำสิ่งใหม่ๆ เช่น ราสเบอร์รี่-อะโวคาโด-สมูทตี้ (ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นอย่างนั้นอยู่แล้ว – แต่ยังไม่ใช่ในขณะที่ทำการวิจัยนี้) สมมติว่าคุณไม่เคยลองสิ่งเหล่านี้มาก่อน คุณจะใช้ความทรงจำของคุณจินตนาการถึงผลที่ตามมาของประสบการณ์ใหม่

การจินตนาการถึงเหตุการณ์ใหม่ๆก่อให้เกิดการเชื่อมโยงกันในพื้นที่เดียวกันของสมองที่เกี่ยวข้องกับการสร้างและจัดเก็บความทรงจำ – ฮิปโปแคมปัสและคอร์เทกซ์ส่วนหน้าตรงกลาง

แช่แข็งในเวลา

ความสามารถในการเดินทางข้ามเวลาทำให้เราปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ดี และช่วยให้เราวางแผนการดำเนินการต่างๆ เช่น ปริมาณอาหารที่กิน

ความสามารถในการใช้ประสบการณ์เฉพาะในอดีตเพื่อจินตนาการถึงอนาคตพบว่ามีความบกพร่องในประชากรผู้ป่วยจำนวนมากรวมทั้งในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์และคนอื่นๆ ที่เป็นโรคซึมเศร้า

จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้เราพบว่าเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ไม่ติดมันแล้ว คนที่เป็นโรคอ้วนมักจะไม่สนใจว่าอีกนานแค่ไหนกว่าจะถึงมื้อถัดไปเมื่อเลือกว่าจะกินมากแค่ไหน การขาดการวางแผนนี้อาจเชื่อมโยงกับความยากลำบากในการใช้หน่วยความจำเพื่อจำลองเหตุการณ์ในอนาคต

ในการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเดินทางข้ามเวลาทางจิตใจ สิ่งสำคัญคือต้องไม่หันเหออกจากประโยชน์ของการจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบัน มีหลักฐานว่าสติเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการ ปรับปรุงความ เป็นอยู่และสุขภาพจิต

ดังนั้น ครั้งต่อไปที่จิตใจของคุณหวนกลับไปสู่อดีตหรือมุ่งหน้าไปยังจักรวาลอื่น ขอให้สนุกกับการเดินทาง คุณอาจกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการกระทำครั้งต่อไป และตัดสินใจว่าการตัดสินใจใดดีที่สุดสำหรับการอยู่รอดของคุณ

Credit : เว็บสล็อต